A torokfájásnak senki sem örül, egy ponton azonban mindannyian érintettek vagyunk. A tünetek többnyire a közönséges náthával vagy influenzával hozhatók összefüggésbe, de a torokfájásnak egyéb magyarázata is lehet.
Az átlagos felnőtt évente kettő-négy alkalommal lesz náthás, ami általában a téli hónapokban fordul elő, amikor a vírusok könnyebben terjednek, és az immunrendszerünk is gyengébb.
Több, mint száz különböző vírus okozhat náthát, melynek többsége nedvességgel terjed, azaz tüsszögéssel, köhögéssel és kézfogás útján. A baktériumok sokáig megélnek a különböző felületeken, ezért fontos odafigyelnünk a nyilvános helyeken, és mindig használjunk zsebkendőt, ha tüsszentünk vagy köhögünk.
A kórokozók által okozott torokfájás gyakran pharyngitis (garatgyulladás), laryngitis (gégegyulladás) vagy tonsillitis (mandulagyulladás) következménye. Ezenkívül a hörgők és az orrmelléküregek szintén érintettek lehetnek.
A leggyakoribb tünetek az alábbiak:
- Tüsszentés
- Orrfolyás
- Fejfájás
- Köhögés
- Fáradtság
- Hőemelkedés
- Láz
- Nehéz beszéd
A torokfájás azonban más tényezők következménye is lehet, és a nyári hónapokban is előfordulhat...
Mi okozhat még torokfájást?
A legtöbb ember tudja, ha torokfájása van, mivel néhányan csiklandó érzést tapasztalnak a torok hátsó részén, míg másoknak furcsa érzésük van nyelés közben.
Bakteriális fertőzés:
A torokfájás baktériumok okozta fertőzés tünete is lehet. Érdemes azonban észben tartani, hogy ez a torokfájásos esetek kisebb százalékában fordul elő, mivel a torokfájásos megbetegedések akár 90%-át vírusok okozzák.
Életmód:
Mind a cigarettafüst, mind a túlzott alkoholfogyasztás kiszáríthatja a torkot, amely irritált lesz. [1]
Allergiák:
Néhány ember, akik allergiásak a pollenekre (szénanáthaként is ismert) szintén küzdhet torokfájással, valamint csiklandós érzéssel a torok hátsó részén. [1]
A torokfájás megelőzése
A torokfájás elkerülhető az alábbi tippek segítségével:
- Hidratáljuk magunkat - igyunk elegendő mennyiségű vizet, mivel ha dehidráltak vagyunk, a szervezet nem képes megfelelő mennyiségű nyálkahártyát vagy nyálat előállítani, így a torok szárazzá és irritálttá válhat
- Lélegezzünk orron keresztül - az orrunk kiválóan megszűri a levegőben lévő részecskéket, például polleneket vagy baktériumokat, és segít felmelegíteni és megnedvesíteni a levegőt, mielőtt áthaladna a torkon
- Csak egyszer használjuk a zsebkendőket orrfulyáshoz vagy köhögéshez
- Kövessünk kiegyensúlyozott étrendet, hogy a szervezetünk minden olyan tápanyagot megkapjon, amire szüksége lehet a fertőzés leküzdéséhez
- Öltözzünk melegen a téli hónapokban
- Győződjünk meg róla, hogy megfelelő azoknak a helységeknek a páratartalma, ahol a legtöbb időt töltjük, például az irodában, a nappaliban és a hálószobában
- Rendszeresen sportoljunk az immunrendszer erősítéséért, valamint a vérkeringés javításáért
- Pihenjünk eleget - ha nem pihenünk eleget, sokat stresszelünk vagy túlságosan kimerültek vagyunk, nem biztosítunk megfelelő feltételeket a gyógyuláshoz. Jó ötlet lazítani egy kicsit, amíg jobban nem érezzük magunkat
- Kerüljük a túlságosan hangos beszédet
- Kerüljük a dohányzást
Hogyan kezeljük a torokfájást?
Amellett, hogy megfelelően hidratáljuk magunkat és rengeteget pihenünk, nehéz lehet kitalálni, mi egyebet kell tennünk a torokfájással kapcsolatban.
Ha azonnali, gyorsan ható fájdalomcsillapításra vágyunk, próbáljuk ki a Strepsils Direkt spray-t. A Strepsils Direkt szopogató tabletta formában is kapható, amely gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatást biztosít akár erős torokfájás esetén is.*
Mikor keressük fel a háziorvost?
A torokfájásnak számos oka lehet, ezért fontos, hogy ne feltételezzük automatikusan a legrosszabbat. Gondoljuk át életmódunkat és szokásainkat, és próbáljuk megállapítani, van-e valami, amit megtehetünk azért, hogy elkerüljük a torokfájást.
Érdemes azonban felkeresni a háziorvost, amennyiben:
- A tüneteink romlanak vagy továbbra is fennállnak 3 nap után, annak ellenére, hogy beszedtük a gyógyszertárban vény nélkül kapható szereket
- Légzési vagy nyelési nehézséget tapasztalunk
- Magas lázunk van
Mindig olvassuk el a címkét, és ne lépjük túl az ajánlott adagot. Ha tüneteink továbbra is fennállnak, vagy úgy érezzük, hogy torokfájásunk rosszabbodik, forduljunk gyógyszerészünkhöz vagy keressük fel háziorvosunkat.
*A flurbiprofén hatóanyag egy erős fájdalomcsillapító, lázcsillapító és gyulladáscsökkentő
hatással rendelkező nem-szteroid gyulladáscsökkentő.
További felvilágosításért forduljon Egészségügyi Szakemberhez, amennyiben kérdései adódnak a betegséggel vagy az egészség megőrzéssel kapcsolatban.
[1] http://www.nhs.uk/Conditions/Sore-throat/Pages/Causes.aspx