Házi gyógymódok

A torokfájás számos házi gyógymóddal kezelhető,de melyek az igazán jó módszerek? Évekkel ezelőtt még a nagyanyáinkra hallgattunk; manapság már az internetes fórumok az első hely, ahová tanácsért fordulunk. A leggyakrabban feltett kérdések közé tartoznak a következők: „Gyömbértea a torokfájásra?”, „Borogatás a torokfájásra?” „Zsálya a torokfájás kezelésére?” vagy „Milyen házi gyógymódokkal enyhíthető a torokfájás?”. Ez nem véletlen: a torokfájás kezelésére használt házi gyógymódok ugyanis nagyon hatékonyak lehetnek, illetve könnyen használhatók és kiválóan kiegészítik a helyileg ható torokfájás elleni készítményeket. Ha arra keres megoldást, hogyan kezelheti gyorsan a torokfájást házi gyógymódokkal, az alábbi felsorolásban biztosan talál valamit, ami az Ön számára is megfelelő.

Sós vizes gargalizálás

Sok torokfájós ember gargalizál házilag készített sós oldatokkal³. A 250 ml meleg vízzel és fél teáskanálnyi sóval elkevert oldattal való gargalizálás talán az egyik legnépszerűbb torokfájás elleni kezelés. A sót évszázadok óta használják a nyálkahártya nedvesítésére és keringésének javítására, mivel védelmet nyújt a kórokozókkal szemben, ezáltal pedig segíthet enyhíteni a torokfájást. Ha enyhíteni szeretné a tüneteit, négyóránként gargalizáljon egy kis sós oldattal!

Egy teáskanál méz a fájó torokra

Fertőtlenítő tulajdonságai miatt a méz fogyasztása az egyik legismertebb kezelési mód, ami segíthet enyhíteni a torokgyulladást. Még az elkészítése is nagyon egyszerű: egyszerűen oldjon fel egy teáskanál mézet egy csésze meleg (nem forró) gyömbér-, eukaliptusz- vagy kamilla teában.

Meleg italok (főleg teák) fogyasztása

Sokan arra esküdnek, hogy a tea kiváló a torokfájás kezelésére. De pontosan milyen teával enyhíthető a torokfájás? A zöld tea például antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek leküzdeni a fertőzéseket. Az immunrendszert is érdemes erősíteni, például egy gyümölcsturmix elfogyasztásával. Sokan esküsznek a forró citromos vízre is - de figyelem: a C-vitamin nagyon érzékenyen reagál a hőre. Ezért a víz felforralása után várja meg, míg az langyosra hűl, mielőtt hozzáadja a citromlevet!

A gyömbértea szintén enyhíteni tudja a torokfájással járó gyulladást, közismert gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságairól. A kamilla szintén nagyon népszerű természetes gyulladáscsökkentő, amely a legtöbb otthonban megtalálható, és enyhíti a torokfájás okozta tüneteket. Bármelyik teát is választja a torokfájás kezelésére, fontos, hogy a főzetet melegen, ne forrón igya meg, mivel a forró tea további irritációt okozhat a gyulladásban lévő torokban.

Sok folyadék fogyasztása

Ha a szervezet dehidratált, akkor nem képes nedvesen tartani a nyálkahártyát vagy elegendő nyálat termelni, ami a torok kiszáradásához és irritációjához vezet. A torokfájás elleni teák mellett a vízivás is segít abban, hogy a torok nedves maradjon, enyhíti a fájdalmat, valamint fellazítja a torokban felhalmozódott nyákot.

Párásítók használata

Akár olyan helyen él, ahol a levegő páratartalma alacsony, akár olyan helyen, ahol a központi fűtés vagy klímaberendezés miatt a levegő túlzottan száraz, egy párásító készülék használatával javíthat a levegő páratartalmán, ami pozitív hatással lesz a torokszárazságra.

Inhalálás a torokfájás kezelésére

A forró gőz vagy kamillás főzet inhalálása segít nedvesen tartani az orr és a torok nyálkahártyáját. Ehhez forraljon vizet, öntse egy tálba, tegyen egy törölközőt a fejére, és óvatosan engedje le a fejét a tál közelébe, hogy belélegezze a felszálló gőzt. Lélegezzen mélyeket egy kis ideig, majd tartson szünetet, és ismételje meg a belégzéseket.

Forró fürdő

Egy forró fürdő nem csak a kikapcsolódásban segíthet, de abban is, hogy jobban érezze magát. A forró gőz enyhíti a torokfájást, mivel benedvesíti a garat nyálkahártyáját. Ha fáj a torka, dőljön hátra és lélegezze be a gőzt 10-15 percig. Nyugodtan adjon a vízhez tiszta gyógynövénykeverékeket vagy illóolajokat. Bármilyen olajra is van szüksége - édeskömény-, kamilla-, kakukkfű-, eukaliptusz- vagy gyömbérolaj -, ezek mind beszerezhetők a bioboltokban és gyógyszertárakban. Meglátja majd, hogy a forró fürdő jót fog tenni Önnek.

Meleg

Használjon egy meleg takarót, egy meleg ruhadarabot egyenesen a szárítóból, vagy egy meleg vízbe mártott törölközőt - a hővel ugyanis enyhíthető a torokfájás. Az ágymelegítők és melegítőpárnák különösen hatékonyan el tudják lazítani a fájdalmas területeket. A hő fokozza a vérkeringést, ezáltal pedig enyhítheti a tüneteket.

Egy utolsó jótanács

Ha a torokfájás néhány nap múlva sem szűnik meg teljesen, akkor is nyugodtan folytassa a torokfájás kezelésére szolgáló házi gyógymódok használatát - akár a gyógyszerek szedése mellett is. A házi gyógymódokkal kezelhető a súlyos torokfájás vagy a nyelési nehézség is, valamint gyakran nagyon hatékonyan segítenek a torokfájás, a köhögés és a megfázás egyéb tüneteinek kezelésében. Továbbá házi gyógymódokkal a gyermekek torokfájása is hatékonyan kezelhető.

A Strepsils termékcsalád a torokfájás tüneteinek enyhítésére és kezelésére szolgáló termékek széles választékát kínálja. Már a torokfájás első jeleitől kezdve a fertőtlenítő hatású Strepsils felveszi a harcot a vírusokkal és baktériumokkal, valamint gyorsan enyhíti a tüneteket, és megakadályozza a torokfájás súlyosbodását.

Ha a torka rendkívül fáj és nagyon gyulladt, a Strepfen szopogató tabletta és a Strepfen Direkt spray tudja enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást. Mindkét termék gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és ezáltal duzzanatcsökkentő hatású. Különösen a torokspray hosszantartó hatású, mivel akár 6 órán keresztül képes csökkenteni a fájdalmat és a gyulladás mértékét.